• الرئيسية
• المنوعات

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تبدأ البشرة في مواجهة تحديات جديدة، أبرزها الجفاف والتقشر وفقدان النضارة، نتيجة انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء والتعرض للرياح الباردة، وفي المقابل، قد يؤدي الإفراط في استخدام الكريمات والزيوت الثقيلة إلى انسداد المسام وظهور الحبوب، لذلك تحتاج البشرة إلى روتين عناية متوازن يتناسب مع التغيرات الجوية ويحافظ على ترطيبها وحيويتها، هناك 5 خطوات أساسية تساعدكِ على العناية ببشرتكِ خلال فصلي الخريف والشتاء، وحمايتها من الجفاف والتهيج.

1- استخدمي منظفًا لطيفًا للحفاظ على نظافة البشرة

يصبح تنظيف البشرة أكثر أهمية مع تغير الفصول، بسبب تراكم الأتربة والزيوت والعرق والشوائب الناتجة عن التنقلات اليومية والتعرض للهواء الخارجي،وينصح باستخدام غسول لطيف يساعد على إزالة الدهون الزائدة والعرق وبقايا واقي الشمس، دون التسبب في جفاف البشرة أو تهيجها،ويعد ماء الأرز من المكونات المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة، لما يتمتع به من خصائص مهدئة، كما يساعد على تحسين مظهر البشرة ومنحها لونًا أكثر تجانسًا،ومن المهم تجنب غسل الوجه بشكل متكرر أو استخدام المنظفات القاسية، لأنها قد تزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد وتحميه من العوامل الخارجية.

2- لا تهملي استخدام المرطب المناسب لنوع بشرتك

يعد الترطيب من أهم خطوات العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء، خاصة مع انخفاض رطوبة الهواء، الأمر الذي يزيد من احتمالات الإصابة بالجفاف وظهور المناطق المتقشرة،ولا يعني الحفاظ على ترطيب البشرة ضرورة استخدام كريمات ثقيلة أو زيوت كثيفة، بل يجب اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة ومدى احتياجها للرطوبة،فقد تظهر بقع جافة حول الخدين والأنف والفم، حتى لدى صاحبات البشرة الدهنية، لذلك يساعد استخدام المرطب المناسب على استعادة توازن الرطوبة وتقليل الشعور بالشد والجفاف،ويجب الحذر من الإفراط في استخدام الزيوت الثقيلة، لأنها قد تؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

3- استخدمي السيراميدات لدعم الحاجز الطبيعي للبشرة

تحتاج البشرة مع تغير الفصول إلى عناية إضافية للحفاظ على حاجزها الطبيعي، وهنا تأتي أهمية السيراميدات، التي تساعد على تقوية الحاجز الواقي للجلد والاحتفاظ بالرطوبة،وتساعد مستحضرات العناية التي تحتوي على السيراميدات في تقليل فقدان الماء من البشرة، وتحسين قدرتها على مواجهة الجفاف الناتج عن انخفاض درجات الحرارة والتعرض للرياح،كما ينبغي الانتباه إلى العلامات التي تشير إلى حاجة البشرة لتعديل روتين العناية، مثل الشعور بالشد والتقشر وزيادة الحساسية، إذ قد تكون هذه الأعراض مؤشرًا على تعرض حاجز البشرة للضعف،وفي هذه الحالة، يفضل تقليل استخدام المنتجات القوية أو المكونات التي تسبب التهيج، والاعتماد على مستحضرات لطيفة تساعد على استعادة توازن البشرة.

4- استمري في استخدام واقي الشمس خلال الشتاء

من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف، لكن انخفاض درجات الحرارة لا يعني اختفاء الأشعة فوق البنفسجية أو انتهاء تأثيرها على الجلد،لذلك يجب الاستمرار في استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الباردة أو الغائمة، لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية،وتزداد أهمية هذه الخطوة لدى الأشخاص الذين يعانون من التصبغات والبقع الداكنة وعدم توحد لون البشرة، إذ تساعد الحماية المنتظمة من الشمس على الحد من تفاقم هذه المشكلات والحفاظ على مظهر البشرة.

5- قشري بشرتك بعناية لتجنب التهيج والجفاف

يساعد تقشير البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمسها، لكن الإفراط في التقشير أو فرك الوجه بقوة قد يؤدي إلى تهيج الجلد وإضعاف الحاجز الطبيعي الذي يحميه،وينصح بتقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا خلال المساء، مع اختيار منتج لطيف يتناسب مع طبيعة البشرة، وتجنب استخدام الأدوات الخشنة أو المستحضرات القوية،ومن الضروري استخدام مرطب مناسب بعد التقشير لتعويض الرطوبة والحفاظ على نعومة الجلد، مع تقليل مرات التقشير إذا ظهرت علامات الاحمرار أو الحساسية.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة مع تغير الفصول

إلى جانب الخطوات السابقة، يساعد الالتزام بروتين يومي بسيط على الحفاظ على صحة البشرة خلال الخريف والشتاء، مع ضرورة اختيار المنتجات وفقًا لطبيعة الجلد واحتياجاته الفعلية،كما يفضل إجراء تعديلات تدريجية على مستحضرات العناية بدلًا من تغيير الروتين بالكامل، والابتعاد عن المبالغة في استخدام الزيوت والمقشرات،وتظل المحافظة على التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم واستخدام واقي الشمس من أهم العادات التي تساعد على حماية البشرة من الجفاف والتهيج والحفاظ على نضارتها طوال فصول السنة.