• الرئيسية
• المنوعات

استخدام عدد كبير من منتجات العناية بالبشرة لا يعني بالضرورة الحصول على بشرة أكثر نضارة، فقد يكون السبب وراء عدم تحسن الجلد هو اختيار مستحضرات لا تناسب نوع البشرة أو اتباع عادات يومية تقلل من فاعلية الروتين، لذلك، فإن تنظيم خطوات العناية بالبشرة واختيار المنتجات المناسبة لطبيعة الجلد قد يكون أكثر فائدة من زيادة عدد المستحضرات المستخدمة،ويحتاج الوصول إلى بشرة صحية ومشرقة إلى روتين بسيط ومتوازن، مع منح المنتجات وقتًا كافيًا لظهور نتائجها وتجنب المبالغة في التنظيف أو التقشير. وفيما يلي 4 تغييرات يمكن أن تساعدكِ على إعادة ترتيب روتين العناية بالبشرة والاستفادة بشكل أفضل من خطواته.

1. افهمي احتياجات بشرتك قبل اختيار المنتجات

من أكثر الأخطاء الشائعة شراء منتجات العناية بالبشرة لمجرد أن أحد المؤثرين أو الأصدقاء ينصح بها، دون معرفة ما إذا كانت تناسب نوع البشرة أم لا، فالمستحضر الذي يعطي نتائج جيدة مع بشرة معينة قد لا يكون مناسبًا لبشرة أخرى، وقد يؤدي استخدامه بشكل مستمر إلى الجفاف أو التهيج،لذلك، تبدأ الخطوة الأولى بتحديد طبيعة البشرة واحتياجاتها، سواء كانت عادية أو جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة،البشرة العادية غالبًا ما تحتاج إلى غسول لطيف ومرطب مناسب، ويمكن إضافة منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة ضمن الروتين، أما البشرة الجافة فتحتاج إلى منظفات لطيفة ومرطبات تساعد على الحفاظ على الترطيب، ويفضل اختيار المنتجات الخالية من العطور إذا كانت البشرة معرضة للتهيج،وبالنسبة للبشرة الدهنية، يمكن اختيار منظف مناسب ومرطب خفيف لا يزيد الإحساس بالدهون، مع الانتباه إلى عدم الإفراط في استخدام المنتجات المقشرة،بينما تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية أكثر حذرًا، مع اختيار منتجات بسيطة وخالية من المكونات التي قد تسبب التهيج.

2. لا تستعجلي نتائج روتين العناية بالبشرة

من الأخطاء التي قد تجعل روتين البشرة يبدو غير فعال تغيير المنتجات باستمرار، فبعض مكونات العناية تحتاج إلى فترة من الاستخدام المنتظم حتى يمكن ملاحظة تأثيرها، وبالتالي فإن الانتقال من منتج إلى آخر خلال أيام قليلة قد يجعل من الصعب معرفة ما إذا كان الروتين مناسبًا أم لا،لذلك، من الأفضل الالتزام بالروتين المناسب لفترة كافية ومراقبة استجابة البشرة بدلًا من إضافة منتجات جديدة بشكل عشوائي كل فترة قصيرة،كما أن كثرة المستحضرات ليست بالضرورة أفضل للبشرة، فإضافة عدد كبير من السيرومات والمقشرات والمواد الفعالة في الوقت نفسه قد تزيد من احتمالية تهيج الجلد، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة،ومن المهم أيضًا عدم المبالغة في غسل الوجه، لأن تنظيف البشرة بصورة متكررة جدًا قد يؤثر في حاجزها الطبيعي ويسبب الجفاف والاحمرار لدى بعض الأشخاص، لذلك، يجب اختيار غسول مناسب والالتزام بطريقة تنظيف لطيفة بدلًا من الاعتقاد أن تكرار الغسيل سيجعل البشرة أكثر نظافة.

3. اهتمي بالتغذية والترطيب من الداخل

العناية بالبشرة لا تعتمد فقط على المستحضرات التي توضع على الوجه، بل يرتبط مظهر الجلد أيضًا بنمط الحياة والعادات الغذائية اليومية،لذلك، من المهم الاهتمام بتناول وجبات متوازنة والحصول على كمية مناسبة من السوائل خلال اليوم،وتوفر التغذية المتنوعة للجسم العناصر التي يحتاجها للحفاظ على وظائفه الطبيعية، بينما يساعد شرب الماء بصورة كافية على تجنب الجفاف المرتبط بقلة السوائل،وفيما يتعلق بحب الشباب، تشير بعض المصادر إلى وجود علاقة محتملة بين تناول منتجات الألبان وظهور الحبوب لدى بعض الأشخاص، لكن هذا الأمر يختلف من شخص إلى آخر ولا يعني أن الامتناع عن الألبان مناسب للجميع، لذلك، إذا لاحظتِ ارتباطًا بين نوع معين من الطعام وزيادة الحبوب، فمن الأفضل مناقشة الأمر مع طبيب أو أخصائي تغذية قبل إجراء تغييرات كبيرة على النظام الغذائي.

4. صححي طريقة غسل الوجه وتجفيفه

حتى مع اختيار منتجات مناسبة، يمكن أن تؤثر طريقة استخدامها في النتائج. لذلك، من المهم التعامل مع البشرة بلطف أثناء التنظيف، وتجنب الفرك القوي أو استخدام الماء شديد السخونة،وبعد غسل الوجه، تأتي خطوة التجفيف التي يفضل أن تتم باستخدام منشفة نظيفة وناعمة مخصصة للوجه، مع تجنب مشاركة المنشفة مع الآخرين، كما يفضل تجفيف البشرة بطريقة التربيت اللطيف بدلًا من فرك الوجه بقوة، لأن الاحتكاك الزائد قد يزيد من التهيج والاحمرار،وتحتاج البشرة إلى التعامل معها بهدوء، خاصة إذا كانت حساسة أو تعاني من الحبوب، كما أن تنظيف الوجه بعنف أو استخدام عدد كبير من المنتجات المقشرة في محاولة للحصول على بشرة أكثر نعومة قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.

روتين بسيط أفضل من منتجات كثيرة

إذا كنتِ تستخدمين منتجات كثيرة ولا تلاحظين تحسنًا واضحًا، فقد يكون الوقت مناسبًا لإعادة ترتيب الروتين بدلًا من شراء مستحضرات إضافية، ويمكن أن يبدأ الروتين الأساسي بغسول مناسب، ثم مرطب يتوافق مع نوع البشرة، مع إضافة المنتجات العلاجية أو السيرومات وفقًا لاحتياجات الجلد.،كما يجب عدم إدخال عدة منتجات جديدة في وقت واحد، لأن ذلك يجعل من الصعب تحديد المنتج الذي سبب أي تحسن أو تهيج، والأفضل إضافة التغييرات تدريجيًا ومراقبة استجابة البشرة،وفي حالة استمرار الحبوب أو الاحمرار أو الحكة أو الجفاف الشديد رغم تعديل الروتين، يمكن الاستعانة بطبيب جلدية لتحديد السبب واختيار المنتجات المناسبة،الحصول على بشرة نضرة لا يرتبط بعدد منتجات العناية المستخدمة، وإنما باختيار ما يناسب نوع البشرة، والالتزام بروتين متوازن، وتجنب الإفراط في التنظيف والتقشير، إلى جانب الاهتمام بالتغذية وشرب الماء، وفي كثير من الحالات، يمكن أن يكون تقليل خطوات الروتين وتنظيمها أكثر فائدة من إضافة مستحضرات جديدة بشكل مستمر.