• الرئيسية
• المنوعات

تُعد قشرة الشعر من مشكلات فروة الرأس الشائعة التي يعاني منها كثيرون، وتظهر في صورة قشور بيضاء أو مائلة إلى الاصفرار، وقد يصاحبها الشعور بالحكة أو الاحمرار وتهيج الجلد،ولا ترتبط قشرة الشعر دائمًا بقلة النظافة الشخصية، إذ يمكن أن تنتج عن زيادة إفراز الدهون، أو نشاط بعض الفطريات الموجودة طبيعيًا على فروة الرأس، أو الإصابة بأمراض جلدية معينة،كما أن بعض العادات اليومية قد تزيد المشكلة سوءًا، لذلك فإن معرفة أسباب ظهور قشرة الشعر وطرق علاجها تساعد على السيطرة عليها والحفاظ على صحة فروة الرأس.

ما أسباب ظهور قشرة الشعر؟

تتعدد أسباب قشرة الشعر، وتختلف حدتها من شخص إلى آخر وفقًا لطبيعة فروة الرأس، ومستوى إفراز الدهون، ومدى حساسية الجلد للمنتجات المستخدمة في العناية بالشعر، ومن أبرز الأسباب ما يلي:

1. زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس

تفرز فروة الرأس زيوتًا طبيعية تساعد على ترطيب الجلد والشعر وحمايتهما من الجفاف، لكن زيادة إفراز هذه الدهون قد تسهم في ظهور القشرة، خاصة لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالتهاب الجلد الدهني.

وقد تظهر القشور في هذه الحالة بصورة دهنية، أو بلون أبيض مائل إلى الأصفر، مع احتمال وجود حكة أو احمرار. ويحتاج التعامل مع هذه المشكلة إلى استخدام منتجات مناسبة لطبيعة فروة الرأس، مع الاهتمام بتنظيفها بانتظام.

2. نشاط الفطريات الموجودة طبيعيًا على فروة الرأس

تعيش فطريات تُعرف باسم «الملاسيزية» بصورة طبيعية على فروة الرأس، ولا تسبب مشكلات لدى الجميع، لكنها قد تسهم في ظهور القشرة لدى بعض الأشخاص نتيجة تفاعل الجلد معها، خاصة في وجود الدهون،ولا تعني الإصابة بالقشرة أن فروة الرأس غير نظيفة، إذ تتداخل عدة عوامل في ظهورها، منها طبيعة الجلد، وإفراز الدهون، ومدى استجابة فروة الرأس لهذه الفطريات.

3. جفاف فروة الرأس

يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى ظهور قشور صغيرة وجافة، وقد تزداد المشكلة خلال الطقس البارد أو عند غسل الشعر بالماء شديد السخونة أو استخدام مستحضرات تنظيف قوية،وقد يصاحب الجفاف شعور بالشد والحكة، وتتشابه أعراضه أحيانًا مع القشرة الناتجة عن أسباب أخرى، لذلك من المهم اختيار منتجات لطيفة تساعد على تنظيف الشعر دون زيادة جفاف الجلد.

4. الحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر

قد تسبب بعض أنواع الشامبو والصبغات ومنتجات التصفيف تهيج فروة الرأس، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض المكونات،ويمكن أن يظهر هذا التهيج في صورة حكة واحمرار وتقشر، وقد تزداد الأعراض مع الاستمرار في استخدام المنتج المسبب للمشكلة، لذلك يُنصح بمراقبة أي تغيرات تظهر بعد استخدام مستحضر جديد، والتوقف عن استعماله إذا تسبب في تهيج واضح.

5. الإصابة بأمراض جلدية

قد تكون القشور الظاهرة على فروة الرأس مرتبطة ببعض الأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد الدهني، والصدفية، والأكزيما،وفي هذه الحالات، قد تكون القشور أكثر سمكًا، أو يصاحبها احمرار واضح وحكة شديدة،وقد تحتاج المشكلة إلى علاج طبي مخصص يختلف عن الشامبو المعتاد المضاد للقشرة، لذلك يُفضل استشارة طبيب الجلدية عند ظهور أعراض غير معتادة أو استمرارها لفترة طويلة.

عادات يومية تزيد قشرة الشعر

لا تقتصر أسباب زيادة القشرة على العوامل المرتبطة بطبيعة فروة الرأس، بل قد تؤثر بعض الممارسات اليومية في شدة الأعراض ودرجة تهيج الجلد.

عدم غسل الشعر بانتظام

قد يؤدي عدم تنظيف الشعر بالقدر المناسب إلى تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة وبقايا المستحضرات، ما يزيد القشرة لدى بعض الأشخاص، خاصة أصحاب فروة الرأس الدهنية،ويختلف عدد مرات غسل الشعر المناسب من شخص إلى آخر، وفقًا لطبيعة الفروة ومستوى التعرق واستخدام منتجات التصفيف.

الإفراط في استخدام منتجات التصفيف

يمكن أن تتراكم بقايا الجل والسبراي والكريمات على فروة الرأس، وقد تسبب بعض المكونات تهيج الجلد أو تزيد الشعور بالحكة،ولذلك يُنصح بعدم الإفراط في استخدام هذه المنتجات، واختيار المستحضرات المناسبة لنوع الشعر، مع الحرص على تنظيف الفروة جيدًا.

غسل الشعر بالماء شديد السخونة

قد يؤدي الماء الساخن جدًا إلى زيادة جفاف فروة الرأس وتهيجها، ما يجعل الحكة والتقشر أكثر وضوحًا لدى بعض الأشخاص،ومن الأفضل استخدام الماء الفاتر عند غسل الشعر، مع تجنب الفرك العنيف أو استخدام مستحضرات تنظيف قوية بصورة متكررة.

حك فروة الرأس بالأظافر

يؤدي الحك المتكرر إلى خدش الجلد وزيادة تهيجه، وقد يتسبب في حدوث جروح صغيرة تزيد من احتمالات الالتهاب،وعند الشعور بالحكة، يُفضل التعامل مع فروة الرأس بلطف، واستخدام العلاج المناسب للسبب بدلًا من محاولة إزالة القشور بالقوة.

تغيير منتجات العناية بالشعر باستمرار

قد يجعل تغيير الشامبو والصبغات ومنتجات التصفيف بصورة متكررة من الصعب تحديد المستحضر الذي يسبب التهيج، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة،لذلك يُنصح بتجنب تجربة عدة منتجات جديدة في وقت واحد، ومراقبة استجابة فروة الرأس عند استخدام أي مستحضر جديد.

التوتر وقلة النوم

قد يرتبط التوتر النفسي بزيادة أعراض بعض الأمراض الجلدية، ومنها التهاب الجلد الدهني، لدى الأشخاص المعرضين للإصابة به، كما يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم في الصحة العامة والقدرة على التعامل مع الضغوط،ويساعد الاهتمام بالنوم الكافي، وتقليل التوتر، واتباع روتين يومي متوازن على دعم الصحة العامة، لكنه لا يغني عن علاج السبب المباشر للقشرة عند الحاجة.

طرق التخلص من قشرة الشعر والعناية بفروة الرأس

يعتمد علاج قشرة الشعر على السبب الرئيسي للمشكلة وشدة الأعراض، لكن هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعد على تقليل القشور والحكة والحفاظ على صحة فروة الرأس.

استخدام شامبو مضاد للقشرة

يمكن الاستعانة بشامبو مخصص لعلاج القشرة، يحتوي على أحد المكونات الفعالة، مثل الكيتوكونازول، أو بيريثيون الزنك، أو كبريتيد السيلينيوم، أو حمض الساليسيليك،ويختلف اختيار المكون المناسب وفقًا لطبيعة فروة الرأس وشدة القشرة، لذلك يجب اتباع تعليمات العبوة بشأن عدد مرات الاستخدام ومدة ترك الشامبو على الفروة قبل شطفه،وقد يحتاج الشخص إلى تجربة منتج مناسب لفترة وفقًا للتعليمات قبل ملاحظة التحسن، مع تجنب الإفراط في استخدام المستحضرات العلاجية دون داعٍ.

تنظيم عدد مرات غسل الشعر

يحتاج الشعر الدهني عادةً إلى الغسل بوتيرة أكثر انتظامًا مقارنة بالشعر الجاف، وذلك للحد من تراكم الدهون والعرق وبقايا المنتجات،أما الشعر الجاف أو فروة الرأس الحساسة، فقد يحتاجان إلى روتين تنظيف أكثر لطفًا لتجنب زيادة الجفاف، والأفضل هو تحديد عدد مرات الغسل وفقًا لاحتياجات الشعر، بدلًا من الالتزام بجدول واحد يناسب الجميع.

التوقف عن المنتجات التي تسبب التهيج

إذا ظهرت القشرة أو الحكة بعد استخدام شامبو أو صبغة أو كريم جديد، فمن الأفضل التوقف عن استخدام المنتج المشتبه به ومراقبة الأعراض،وفي حالة ظهور احمرار شديد أو تورم أو تهيج مستمر، يُنصح بطلب المشورة الطبية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

التعامل بلطف مع فروة الرأس

يساعد غسل الشعر بالماء الفاتر وتدليك الفروة بأطراف الأصابع على تنظيفها دون التسبب في خدوش أو زيادة التهيج،كما يُفضل تجنب الحك العنيف، وعدم محاولة نزع القشور السميكة بالقوة، والحد من استخدام المنتجات الثقيلة إذا كانت تزيد تراكم الدهون أو تفاقم الأعراض.

استشارة طبيب الجلدية عند استمرار القشرة

إذا استمرت القشرة رغم استخدام شامبو مناسب وفقًا للتعليمات، فقد يكون السبب مرتبطًا بحالة جلدية تحتاج إلى علاج مختلف،ويُنصح بمراجعة طبيب الجلدية عند ظهور قشور سميكة، أو احمرار شديد، أو جروح، أو حكة مستمرة، أو تساقط ملحوظ للشعر، حتى يتم تحديد السبب بدقة ووضع خطة علاج مناسبة.

نصائح للوقاية من تكرار قشرة الشعر

يمكن تقليل فرص تفاقم القشرة من خلال اتباع روتين منتظم للعناية بالشعر، يتضمن تنظيف فروة الرأس بما يناسب طبيعتها، واستخدام مستحضرات لطيفة، وتجنب الماء شديد السخونة، وعدم الإفراط في منتجات التصفيف،ومن المهم أيضًا الانتباه إلى أي تغيرات تظهر بعد استخدام منتجات جديدة، وعدم مشاركة الأدوات الشخصية التي تلامس فروة الرأس، والحرص على النوم الكافي وتقليل التوتر قدر الإمكان،وتجدر الإشارة إلى أن قشرة الشعر قد تعود حتى مع الالتزام بالنظافة والعناية المناسبة، لذلك فإن الهدف الأساسي هو السيطرة على الأعراض وتقليل تكرارها، مع اللجوء إلى الطبيب إذا لم تتحسن الحالة.