قبل ما تقشري بشرتك.. 7 أخطاء شائعة قد تسبب الجفاف والتهيج
يمكن أن يمنح تقشير البشرة الوجه مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا، لكنه قد يؤدي في المقابل إلى الجفاف والاحمرار والتهيج إذا استُخدم بطريقة خاطئة أو بشكل متكرر.
وللحصول على فوائد التقشير دون الإضرار بحاجز البشرة، من المهم اختيار النوع المناسب لطبيعة البشرة، ومعرفة طريقة استخدامه، والاهتمام بترطيب الجلد وحمايته من الشمس بعد التقشير.
فإن اتباع بعض الإرشادات البسيطة يساعد على جعل روتين التقشير أكثر أمانًا وفاعلية.
ما فوائد تقشير البشرة
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة الموجودة على سطح البشرة، والتي قد تجعل الوجه يبدو باهتًا وجافًا.
وعند استخدام المقشر بطريقة مناسبة، يمكن أن تصبح البشرة أكثر نعومة وإشراقًا، لكن الإفراط في التقشير قد يؤدي إلى نتيجة عكسية ويضعف الحاجز الواقي للبشرة.
كيفية استخدام مقشرات البشرة بطريقة صحيحة
للحصول على أفضل نتيجة، يمكن اتباع مجموعة من الخطوات الأساسية:
اختاري المقشر المناسب لنوع بشرتك
لا يناسب كل مقشر جميع أنواع البشرة، لذلك يجب اختيار المنتج وفقًا لطبيعة الجلد ومدى تحمله للمكونات المقشرة.
انتبهي إلى منتجات العناية الأخرى
إذا كنتِ تستخدمين منتجات تحتوي على الريتينول أو بنزويل بيروكسيد أو مكونات فعالة أخرى، فقد يؤدي الجمع بينها وبين بعض المقشرات إلى زيادة الجفاف والاحمرار والتهيج.
لذلك، من الأفضل تنظيم استخدام هذه المنتجات وعدم دمج المواد القوية معًا دون معرفة مدى ملاءمتها للبشرة.
لا تستخدمي المقشر على الجلد المصاب
تجنبي وضع المقشرات على الجروح أو الخدوش أو المناطق الملتهبة أو المتضررة، لأن ذلك قد يزيد التهيج ويؤخر تعافي البشرة.
استخدمي المقشر بلطف
عند استخدام المقشرات الكيميائية، اتبعي تعليمات المنتج بدقة ولا تتركيه لفترة أطول من الموصى بها.
أما عند استخدام المقشرات الميكانيكية، مثل الفرشاة أو الإسفنجة، فيجب تدليك البشرة بحركات خفيفة وقصيرة دون فرك قوي.
اغسلي الوجه بلطف
بعد الانتهاء من التقشير، اشطفي البشرة بالماء الفاتر، ثم جففيها بالتربيت الخفيف بدلًا من فرك الوجه بالمنشفة.
ضعي المرطب مباشرة
يُعد الترطيب خطوة أساسية بعد التقشير، لأنه يساعد على تقليل الجفاف ودعم حاجز البشرة.
أفضل مقشر حسب نوع البشرة
البشرة الحساسة
تحتاج البشرة الحساسة إلى مزيد من الحذر، لأن التقشير قد يسبب لها الاحمرار أو الحرقان أو التهيج.
ويُفضل تجنب المنتجات القوية أو التقشير المتكرر، مع اختيار منتجات لطيفة واختبار مدى تحمل البشرة لها.
البشرة الجافة
يمكن اختيار منتجات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي AHA، مثل حمض اللاكتيك، مع الاهتمام بترطيب البشرة.
ويجب تجنب الإفراط في التقشير، لأن البشرة الجافة تكون أكثر عرضة للشعور بالشد والتهيج.
البشرة المختلطة
تجمع البشرة المختلطة بين مناطق أكثر جفافًا وأخرى أكثر دهنية، لذلك قد تحتاج إلى روتين متوازن يراعي اختلاف المناطق في الوجه.
البشرة الدهنية
يمكن أن تكون أحماض بيتا هيدروكسي BHA، مثل حمض الساليسيليك، خيارًا مناسبًا لبعض الأشخاص ذوي البشرة الدهنية، لأنها تساعد على التعامل مع الدهون الزائدة وانسداد المسام.
لكن حتى البشرة الدهنية يمكن أن تتعرض للتهيج عند الإفراط في استخدام المقشرات.
ماذا تفعلين بعد تقشير البشرة
الترطيب خطوة أساسية
قد يؤدي التقشير إلى زيادة فقدان الماء من سطح البشرة لدى بعض الأشخاص، لذلك يُنصح باستخدام مرطب مناسب بعد التقشير للمساعدة في دعم حاجز الجلد.
كما يساعد شرب كمية كافية من السوائل على الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام.
لا تهملي واقي الشمس
تحتاج البشرة إلى حماية جيدة من أشعة الشمس، خصوصًا عند استخدام بعض المكونات المقشرة التي قد تزيد حساسية الجلد للضوء.
لذلك، احرصي على استخدام واقي شمس واسع الطيف خلال النهار، مع تجنب التعرض المباشر والمطول لأشعة الشمس.
ابتعدي عن الساونا والحرارة الشديدة
قد يؤدي التعرض للحرارة العالية أو الساونا، وكذلك بعض الأنشطة التي تسبب ارتفاعًا شديدًا في حرارة الجلد، إلى زيادة الشعور بالاحمرار أو الوخز بعد التقشير.
لذلك، من الأفضل منح البشرة فرصة للهدوء بعد استخدام المقشر.
أخطاء شائعة تدمر البشرة أثناء التقشير
الإفراط في التقشير
استخدام المقشر بصورة متكررة أكثر من قدرة البشرة على التحمل قد يؤدي إلى الجفاف والاحمرار والتهيج، وقد يضعف حاجز البشرة.
تقشير الجلد المصاب
لا تضعي المقشر على المناطق التي تحتوي على جروح أو خدوش أو التهاب واضح.
استخدام الماء الساخن
الماء الساخن قد يزيد جفاف البشرة وتهيجها، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر عند غسل الوجه.
الفرك القوي
التقشير لا يعني فرك الجلد بقوة، فالحركات العنيفة قد تسبب تهيجًا وتضر بحاجز البشرة بدلًا من تحسين مظهرها.
متى يجب استشارة طبيب الجلدية
إذا ظهرت أعراض قوية أو استمرت بعد التوقف عن استخدام المقشر، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية، خاصة عند ظهور:
- احمرار مستمر أو يزداد مع الوقت.
- تورم واضح.
- تهيج شديد.
- حرقان أو ألم مستمر.
- تقشر شديد أو تشققات في الجلد.
تقشير البشرة يمكن أن يكون خطوة مفيدة في روتين العناية بالوجه، لكن فائدته تعتمد على اختيار المنتج المناسب وطريقة استخدامه وعدد مرات تطبيقه.
والقاعدة الأهم هي أن التقشير اللطيف لا ينبغي أن يسبب ألمًا أو التهابًا مستمرًا. لذلك، احرصي على ترطيب البشرة بعد التقشير، وحمايتها من الشمس، وتجنبي الجمع العشوائي بين المقشرات والمكونات القوية الأخرى.