ليه تاخد جاكيت معاك في الطيارة؟
عند الاستعداد للسفر بالطائرة، يركز كثير من المسافرين على تجهيز الملابس والأغراض الأساسية، لكن هناك قطعة قد تبدو غير ضرورية خصوصًا عند السفر إلى وجهة تتميز بارتفاع درجات الحرارة، وهي الجاكيت أو البلوفر،|ورغم أن حمل سترة إضافية قد يبدو غريبًا في بعض الرحلات، فإن الخبراء يرون أنها يمكن أن تكون مفيدة داخل الطائرة، ليس فقط للتدفئة، وإنما أيضًا للحصول على دعم أفضل للظهر وتحسين الراحة خلال الرحلات الطويلة.
جاكيت في حقيبة السفر.. للدفء والراحة
تختلف درجات الحرارة بين الوجهة التي يسافر إليها الشخص وداخل الطائرة، لذلك قد يحتاج المسافر إلى سترة خفيفة حتى لو كان متجهًا إلى مكان حار. كما أن الجلوس لفترة طويلة في المقعد يمكن أن يجعل المسافر يشعر بعدم الراحة، وهنا يمكن الاستفادة من الجاكيت أو البلوفر بطرق متعددة خلال الرحلة،ووفقًا لما ذكرته صحيفة مترو البريطانية، فإن اصطحاب سترة ضمن حقيبة السفر قد يكون قرارًا عمليًا، خاصة عند الرحلات التي تستغرق عدة ساعات.
الجاكيت يمكن أن يصبح وسادة أو دعمًا للظهر
لا تقتصر فائدة الجاكيت على الشعور بالدفء، إذ يمكن استخدامه بطريقة عملية أثناء الجلوس. ويمكن طي السترة ووضعها خلف الجزء السفلي من الظهر للمساعدة على ملء الفراغ الموجود بين الظهر ومقعد الطائرة،وأشار أخصائي تقويم العمود الفقري كريس جوليف إلى أن الجلوس في مقعد الطائرة قد يترك مساحة بين المقعد والانحناء الطبيعي لمنطقة أسفل الظهر، وهو ما قد يؤدي إلى شعور بعض الأشخاص بعدم الراحة خلال الرحلة،ويمكن لقطعة ملابس مطوية مثل الجاكيت أو البلوفر أن توفر قدرًا بسيطًا من الدعم لهذه المنطقة، دون الحاجة إلى شراء وسادة أو دعامة متخصصة للسفر.
لا تبالغ في وضع الجاكيت خلف الظهر
رغم إمكانية استخدام الجاكيت كدعم لأسفل الظهر، فإن وضعه بطريقة غير صحيحة أو زيادة سمكه قد يؤدي إلى نتيجة عكسية،وينصح بأن يكون الدعم بسيطًا ويملأ الفراغ الطبيعي خلف أسفل الظهر، بدلًا من دفع الجسم إلى الأمام أو إجبار العمود الفقري على اتخاذ وضعية مبالغ فيها،وأوضح كريس جوليف أن الهدف الأساسي هو جعل الجلوس أكثر راحة، وليس تثبيت العمود الفقري في وضعية واحدة طوال الرحلة.
تغيير وضعية الجلوس مهم في الرحلات الطويلة
من الأخطاء التي يقع فيها المسافر خلال الرحلات الطويلة الاستمرار في الجلوس بالطريقة نفسها لساعات، وهو ما قد يزيد الشعور بالتعب وعدم الراحة،لذلك، حتى مع استخدام الجاكيت كوسادة أو دعم للظهر، يفضل تغيير وضعية الجلوس من وقت لآخر، وتحريك الكتفين وتعديل وضعية الوركين ونقل الوزن من جانب إلى آخر،وهذه الحركات البسيطة يمكن أن تساعد على تقليل الضغط الناتج عن الجلوس المستمر، خاصة خلال الرحلات الجوية الطويلة.
تجنب وضع الأشياء في الجيوب الخلفية
من النصائح المهمة أثناء السفر عدم وضع الأشياء الكبيرة أو الصلبة في الجيوب الخلفية أو الجانبية، خاصة المحفظة والهاتف وجواز السفر، إذا كانت تؤثر على توازن الجسم أثناء الجلوس،فوجود جسم صلب أسفل أحد جانبي الجسم لعدة ساعات يمكن أن يجعل الجلوس غير متوازن ويزيد الشعور بالانزعاج، كما قد يدفع المسافر إلى اتخاذ وضعية غير مريحة،لذلك من الأفضل الاحتفاظ بهذه الأغراض في مكان مناسب قريب، بدلًا من الجلوس عليها أو الاتكاء عليها لفترات طويلة.
حزام الأمان يجب ألا يكون مزعجًا
خلال الرحلة، يجب ارتداء حزام الأمان بطريقة صحيحة، لكن دون أن يكون ضيقًا بصورة تزيد الشعور بالضغط وعدم الراحة،كما أن الجلوس في وضعية مترهلة أو مضغوطة لفترة طويلة قد يزيد الإحساس بالضيق لدى بعض الأشخاص، لذلك من الأفضل الجلوس بشكل مريح مع تغيير الوضعية بصورة منتظمة.
الجاكيت مفيد حتى لو كانت وجهتك حارة
قد يظن المسافر أنه لا يحتاج إلى ملابس دافئة عند السفر إلى مدينة أو دولة ذات طقس حار، لكن الظروف داخل الطائرة تختلف عن الطقس الخارجي،ولهذا يمكن أن يكون وجود جاكيت خفيف في شنطة السفر حلًا عمليًا، خاصة إذا شعر المسافر بالبرودة بسبب تكييف الهواء، أو احتاج إلى وضعه خلف ظهره، أو استخدامه كغطاء خفيف أثناء النوم،كما أن هذه الطريقة تغني في بعض الحالات عن حمل أكثر من قطعة مخصصة للسفر، حيث يمكن للملابس الموجودة بالفعل داخل الحقيبة أن تؤدي أكثر من وظيفة.
لا تنسَ الحركة أثناء الرحلة
إلى جانب الاهتمام بوضعية الجلوس، ينصح المسافرون في الرحلات الطويلة بالحركة من وقت لآخر، لأن الجلوس وعدم الحركة لفترات ممتدة قد يزيدان من بعض المخاطر الصحية، ومنها خطر الإصابة بجلطات الدم،ومن التمارين البسيطة التي يمكن إجراؤها أثناء الجلوس تحريك الكاحلين، ورفع وخفض الكعبين، ورفع أصابع القدمين مع إبقاء الكعبين في مكانهما، إلى جانب شد عضلات الساق وإرخائها بلطف،وعندما تسمح ظروف الرحلة، يفضل النهوض والمشي لفترة قصيرة داخل الطائرة وفق تعليمات طاقم الطائرة، بدلًا من البقاء في المقعد طوال الوقت.
الجاكيت قطعة صغيرة بفوائد متعددة
قد يبدو اصطحاب جاكيت أثناء السفر بالطائرة تفصيلًا بسيطًا، لكنه يمكن أن يوفر أكثر من فائدة للمسافر، سواء للشعور بالدفء، أو لدعم أسفل الظهر، أو لاستخدامه كوسادة أو غطاء خفيف،والأهم من حمل الجاكيت هو الحفاظ على وضعية جلوس مريحة، وتجنب البقاء في الوضع نفسه لفترات طويلة، وعدم وضع الأشياء الصلبة في الجيوب التي قد تؤثر على توازن الجسم، مع الحرص على الحركة قدر الإمكان خلال الرحلات الطويلة.